Finder del Bajío

  Photo by Abbie Bernet on Unsplash A todos los que conocemos la vida laboral no ha pasado: ciertos días hay tal sobrecarga de trabajo que nos abate tanto física como mentalmente, y una vez que regresamos a nuestras casas tan solo queremos acostarnos en un sofá o en la cama para tomar una siesta. Pero ojo, esto no solo sucede por una sobrecarga de trabajo. El tener una poca o nula carga también agota la mente por tenerla desocupada durante una larga jornada de 8 horas, si no es que más, y se manifiesta en forma de aburrimiento que rápidamente aumenta tus ganas de buscar algo qué hacer. ¿Cómo afecta la fatiga laboral? En lo físico Un incremento en el ritmo cardíaco, calambres, deterioro sensorial, errores cometidos con mayor frecuencia, entre otros.  En lo mental Existe la fatiga mental y ocurre al realizar tareas de muy alta dificultad que en...

BruceBlaus. When using this image in external sources it can be cited as:Blausen.com staff (2014). "Medical gallery of Blausen Medical 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436.De la traducción: Ortisa ,  CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons Quizás has pensado alguna vez que sentarte frente a una computadora es la actividad menos riesgosa en el campo laboral. Claro, ¿qué clase de accidentes pueden pasar? Después de todo no estás haciendo ni albañilería, ni herrería, ni cualquier otra actividad física en donde corres el riesgo de cortarte o amputarte alguna parte del cuerpo. Es cierto, sentarte frente a una computadora no te expone a tantos riesgos, pero eso no quiere decir que no estés exento de ellos. Una mala postura, por ejemplo, puede provocarte dolores de espalda; o tu visión puede desgastarse por mirar tanto...